【母乳餵養不是媽媽一個人的事】

隨著育兒知識的普及， 母乳餵養的好處逐漸被媽媽們知曉。 很多媽媽最初最初充滿鬥志，但不少堅持不下來。除了媽媽自身的原因，家庭的支持的缺失也是母乳餵養率不高的重要原因。

【餵養路上， 媽媽還在孤軍作戰】

研究發現， 家庭的支持對於母乳餵養的決定， 持續時間和寶媽餵養的信心有重要的影響。很多家庭對於母乳餵養的支持遠遠不夠，甚至在不知不覺中起到了阻礙的作用。

【媽媽情緒不佳，母乳量不佳 】

研究表明， 爸爸與家裡女性長輩是母乳餵養過程中的主要支持來源。但是很多爸爸認為餵奶是媽媽的事， 自己沒必要參與到餵養過程之中。而家裡老人家又會對母乳餵養過度關心， 生怕寶寶吃不好， 給媽媽添加了很大的壓力。作為家中有過生育經驗的年張女性，祖母和外祖母不僅會把自己的經驗傳授， 或許還會主導寶媽的餵養決策。

寶媽其實有很多途徑取得最新的育兒知識，對餵養有自己的想法， 但這些"新知識"可能和"老觀念"產生磨擦， 引發矛盾。 家人的不理解會使寶媽產生負面情緒， 導致體內泌娛素水平下降， 奶量減少。

與順產對比， 剖腹生產的寶媽更需要家人關心。 因為沒有經過自然分娩， 泌乳素水平不會明顯升高， 導致奶量不足，給孩子餵奶時很易會產生挫敗感。

【家庭為母乳保駕護航 】

很多時候家人也想幫寶媽分擔， 但是不知道該怎麼做。 其實這事沒有你想得那麼難。

【情感支持是母乳餵養的堅實後盾 】

首先我們要知道，不是所有寶媽都能分泌足夠的娛汁， 即使沒有母乳， 只要合理餵養， 都不會出現甚麼大問題。所以， 如果做好了所有努力還是沒足夠的奶， 家人就不要強求了， 這並不是她的錯。

其次， 在跟寶媽及時溝通的同時， 家人也不要給她太多的壓力。 家人給予的充分肯定和關心可以有效緩解寶媽在餵養時的焦慮情緒， 幫助她建立信心。

研究顯示，精神狀態與泌乳素的水平息息相關， 寶媽在情緒舒暢時更容易下奶，尤其對於奶水本來就不多的剖腹生產寶媽來說， 輕鬆的家庭氣氛顯得格外重要。

寶爸積極參與餵養行為， 對於母乳餵養非常重要的。儘管寶媽在母乳餵養中地位無可取代， 但是爸爸能做的也很多， 一些小舉動就能給寶媽很大的安慰，例如，餵奶時給寶媽墊個枕頭，遞杯水， 寶媽餵完奶後幫忙照顧寶寶， 讓寶媽及時休息。

【共同學習科學餵養知識】

家人和寶媽共同學習科學的餵養知識是母乳餵養的重要環節。 雖然家中年長女性有過生育經驗， 但老舊的育兒觀念可能已不再適用。 因此， 寶爸和家中長輩應該與寶媽一起學習最新的餵養知識， 這樣才能使母乳餵養更順利地進行， 對寶寶未來的成長發育也會有促進作用。

家人的支持是寶媽堅持母乳餵養最好的動力。 有效的家庭支持不僅可以提高母乳餵養的成功率， 還可以構建和諧的家庭關係， 給寶寶的成長提供一個良好的環境。

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